初春季节，天气喜怒无常，温差变化大，是感冒、关节炎等疾病的高发季节。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，学会正确 "春捂”，有助于预防疾病。昨天，记者采访了西安市第四医院和西安市第九医院的中医专家，请他们谈一谈怎样 “春捂”。
早上出门穿衣
拿不定主意
昨天早上，今年54岁的李先生出门上班前为穿薄外套还是穿厚外套颇费心思，他担心伤风感冒，思量再三还是穿了一件棉外套，出门骑车时并不感到热，可是到了中午气温回升，他就感到闷热，身上汗津津的，他想脱外套又担心着凉感冒，内心七上八下拿不定主意。最近气温回升，许多市民不知究竟是要“春捂”？还是要脱去身上的棉衣？
“春捂”有哪些益处
西安市第九医院中医科主任刘家峰说，“春捂”利于调节人体的恒定温度，无论季节如何变化，人的体温总要保持在37°C左右。若过早减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。“春捂”有利于身体适应季节的变化。在初春时节,常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，许多人可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
15℃是“春捂”的
临界温度
西安市第四医院中医科副主任医师石红卫说，春天气候多变 ，有时前一天可能是春风和煦，后一天就寒流涌动，需要随时加减衣服。冬春换季时，穿衣服应该一层一层地递减。在昼夜温差超过8°C的时候，要适当增减衣物，并根据不同体质，因人而异。一般来说，15°C是“春捂”的临界温度,超过15°C就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。人体下身的血液循环要比上身差，很容易遭到风寒侵袭，尤其是膝关节，不知不觉会感到酸胀不适、关节僵直等，易引发关节炎，因此要注意下身的保暖。
哪些人群需要“春捂”
老年人体内产生的热量较低，并且循环系统已经不如年轻人，所以容易受“倒春寒”的刺激，需要“春捂”。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦遇到气温下降,孩子就难以适应，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病。初春季节，女性最容易因要“风度”不要“温度”而造成一些疾病。如初春因着凉引发痛经、功能性子宫出血等妇科疾病的女性明显增多。
本报记者 张毅伟
实习生 刘人玮